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行山初哥6大注意事项

归属:现实人工 日期: 2020-08-03 作者: 热度: 840℃ 390喜欢
忙碌生活中,总想有喘息的时候,除了逛街看电影,行山亦成为港人瞬间「避世」的好方法……但行山有很多地方需特别留意,事前準备亦很重要。然而很多人忽视行山的危险性,在缺乏规划的情况下就起行,会出事㗎嘛!尤其现时天气愈来愈清凉,定有更多人假日行山,大家就要留意以下6大行山注意事项。

【温馨提示】郊游时,要尊重自然环境,不要留下垃圾。另外,行山前一定要做足準备,量力而为,注意难道级别,不要独自一人行山。安全至上,一同享受这城市的美好风景。

行山初哥6大注意事项

假日行山人士有上升趋势,同时求助数字都有上升,不少多为受伤、体力透支、迷路等,这不但跟事前规划有关,与其当日装备也息息相关。若想开心郊游,平安度过假期, 行山初哥必定要多加留意以下 6 大事项。

1. 普通T-shirt、牛仔裤、帆布鞋便可以出发?

相信不少港人在登顶成功时想拍照留念,虽然人人都想拍下美照,但谨记别穿裙、没弹性裤子、露趾鞋、高跟鞋、帆布鞋,事关山路难行,又多蚊虫,有些地方路面更是湿滑,一不小心,轻则绊倒、爆呔、滑倒,重则死亡……这样就无谓啦。

行山初哥6大注意事项
谨记别穿裙、没弹性裤子、露趾鞋、高跟鞋、帆布鞋!

行山初哥6大注意事项

2. 路线短不用準备粮食?

很多行山人士以为行山前吃饱了,就不用带粮食上山。但有时候行山人士估计错误,以为半小时的路程,却花了四小时完成,最后行到筋疲力尽都没水喝,没食物充饥。尤其在天晴日子行山,没有物件遮挡太阳,行山人士会更易缺水,所以无论什幺时候,若要行山,必须準备足够粮水。

行山初哥6大注意事项
天晴日子行山,行山人士会更易缺水。
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若要行山,必须準备足够粮水。

建议準备以高热量、轻便、易进食为主,如葡萄糖、提子乾、朱古力等。放便食用之余亦可以快速补充能量。

行山初哥6大注意事项
能量棒也是不错的行山小食。

3. 下午 4-5 点天色还光可以慢慢行?

虽然下午 4 至 5 点天色仍然光猛,但之后会很快变黑。若四周没有灯,入黑更是看不到周遭环境,因此大家行山要计算好时间,别太晚起行,否则入黑后会增加迷路危机。而且打算夜晚才下山的人士,更需要带备电筒,以防山上没有灯。

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冬天日照时间更短!
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建议新手在有经验人士陪同下才行夜山。

4. 不规划路线到时再算?

行山前,首先要选择一条适合自己的路线,不要高估自己能力。可以参考已经去过那条路线的人,而量度自己是否适合。选择后,要清楚路线的起点、终点和前往方法。行山当日一定要通知家人登山时间和地点。万一在山中有意外,家人也能通知警方寻求协助。

行山初哥6大注意事项
选择路线时,不要高估自己能力。

「香港三尖」,包括西贡蚺蛇尖、西贡钓鱼翁、屯门青山,出名是陡峭难行的山峰,若行山初哥想登顶,必须多加练习才可选择这些路线。即使是经验丰富的行山人士,事前也要多做热身运动,充足装备更是不在话下。因此,初哥们别轻易想着登顶呢。

行山初哥6大注意事项
别轻易想着挑战难道级别高的路线。
行山初哥6大注意事项
行山能力不是一朝一夕便拥有,一定要一步步慢慢训练。

港岛总区野外巡逻队指出,港岛某些景点如鹤咀、歌连臣山、赤柱港岛径,风景非常美丽,但部分路段如野猪径及紫岗桥等,都有不同出口位和分岔路,所以事前资料搜集及规划非常重要,别轻看这个步骤。当然最好跟着本来的规划路线走,不要选择抄小路。

行山初哥6大注意事项
行山前资料搜集及规划非常重要!!
行山初哥6大注意事项
最好跟着本来的规划路线走,不要选择抄小路

5. 出事打电话就得?

出事打电话给警方求救当然没问题。但行山时若留意或拍下路径的标记号码,求助时能提供这个号码,甚至开启手机定位,就能协助及加快警方寻人速度。另外,有些行山人士会忽然转行小路,打算抄捷径提早完成路线。但部分小路尽头有机会是丛林,最后又要麻烦行山队出动搜索了。

行山初哥6大注意事项

行山初哥6大注意事项
行山时若留意或拍下路径的标记号码。
6.行山前做伸展运动!

谨记行山要量力而为,除了充足装备,行山前热身亦不可缺少。还有若行到中途感到不适,就不好勉强,宁愿休息后折返,下次再努力吧。

行山初哥6大注意事项
简单伸展运动可以减低受伤机会。